(Parte II) Interpretación “básica” de la Prueba de Esfuerzo

¿En qué variables debo fijarme en una Prueba de Esfuerzo? PARTE II: Interpretación “básica” de  los datos que nos aporta una prueba de esfuerzo. Una vez que hemos visto que durante el esfuerzo hay una necesidad de respuesta integrada del organismo,  vamos a centrarnos en explicar qué variables puedo “yo”, como atleta, utilizar para mejorar mi…Read more (Parte II) Interpretación “básica” de la Prueba de Esfuerzo

Carrera del Alto Sil (I). Inicio y preparación

EL INICIO Mi mayor sueño es mirar atrás y saber que he vivido feliz haciendo lo que más me gusta. Este reto, no es solamente un reto personal, es un reto grupal (@EstherMorencos @vdm365 @adrian89cg @agz15 @BlancaRomeroM), una prueba al potencial y las capacidades del cuerpo por superarse, tanto mental como físicamente. Esa es mi filosofía,…Read more Carrera del Alto Sil (I). Inicio y preparación