Protegido: Charla UNED: Alimentación y ejercicio físico en un estilo de vida saludable
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Actividad física para la salud. Proyecto de plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030
Hoy hemos podido leer el documento y plan de acción de la Organización Mundial para la Salud para promover la actividad física. La visión del plan: «más personas activas para un mundo más sano» El objetivo es reducir un 15% el sedentarismo hasta 2030. Se crearán sociedades más activas que mejorarán la salud y calidad [...]
SE PUEDE DECIR MÁS ALTO, pero no más claro. Pérdida de peso a largo plazo y prevención de la recuperación de peso
Aunque las intervenciones conductuales que se centran en la modificación de la dieta combinada con la actividad física han demostrado ser eficaces para la pérdida de peso, la actividad física diaria puede ser particularmente importante para mejorar esta pérdida a largo plazo y sobre todo para la prevención de la recuperación del peso. Parece que [...]
UNED: Charla sobre actividad física diaria
Aquí os dejo un breve vídeo con una de las partes que dimos en el seminario de nutrición y deporte de la UNED este mes de marzo.
SUEÑO Y OBESIDAD
En 2014 seguimos y seguiremos estudiando sobre el sobrepeso y la obesidad, ese complejo sistema que no puede quedarse en la simple balanza de lo que consumimos y lo que gastamos. Está claro que ese es el principio básico que nos enseñan para entenderlo de manera simplista, pero cuando te adentras y estudias el complejo [...]