Ejercicio y sistema inmune

Ejercicio y sistema inmune El sistema inmunológico protege al cuerpo no sólo contra los factores ectogenéticos (por ejemplo, los bacilos y los virus), sino también contra los factores internos (por ejemplo, el cáncer) a través de mecanismos inespecíficos (innatos) y específicos (adquiridos o adaptativos). El estrés fisiológico y psicológico puede alterar la función [...]

Por |2020-06-29T13:46:18+00:00mayo 1st, 2019|Obesidad|Sin comentarios

Y el anillo pa’ cuándo

Igual que la famosa canción de Jennifer López (El anillo), el Apple Watch nos incita a completar el anillo verde, el anillo de entrenamiento, el que muestra cuántos minutos de actividad intensa has completado, tanto si has caminado a buen ritmo como si has sudado la camiseta con alguna app Entrenamiento. Lo importante es acumular minutos [...]

Por |2020-06-29T13:46:25+00:00octubre 22nd, 2018|Obesidad, Salud|Sin comentarios

“Patrón de actividad física”. Apple watch.

Como comentamos en la entrada anterior, “APPLE WATCH 4. NUEVAS HERRAMIENTAS PARA MEJORAR LA SALUD”, nos encontramos con los famosos anillos del Apple Watch, los cuales te van a registrar cuánto te mueves a lo largo del día, cuánto tiempo estás de pie o haciendo ejercicio y combinará esa información con diferentes apps de fitness del [...]

Obesidad y diabetes, una plaga lenta pero devastadora

Discurso inaugural de la Directora General en la 47ª reunión de la Academia Nacional de Medicina Dra. Margaret Chan Directora General de la Organización Mundial de la Salud La conclusión general de este análisis es realmente preocupante. De mantenerse las tendencias imperantes desde 2000, las probabilidades de cumplir con el objetivo mundial fijado [...]

Por |2020-06-29T13:47:06+00:00octubre 9th, 2018|Obesidad|Sin comentarios

APPLE WATCH 4. NUEVAS HERRAMIENTAS PARA MEJORAR LA SALUD.

Siempre he pensado que los Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte deben estar actualizados en la tecnología que nos puede hacer mejores profesionales. Tecnología que nos ofrece herramientas de evaluación y control de variables del entrenamiento que nos permitirán reajustar o dar recomendaciones más individualizadas a las personas que quieren mejorar [...]

Por |2020-06-29T13:47:12+00:00octubre 8th, 2018|Investigación, Obesidad, Salud|2 Comentarios

Hábitos ganadores para mantener el peso.

Hábitos ganadores para mantener el peso. Esta semana hemos tenido la suerte de hacer este Podcast  con Álvaro Corrochano (CEO de Lifestyle Concept). Un programa donde se habla de deporte, salud y nutrición. En este caso, nuestro compañero Alvaro nos preguntaba sobre las estrategias más adecuadas para mantener el peso perdido durante esas dietas, o durante [...]

Por |2020-06-29T13:47:17+00:00septiembre 18th, 2018|Colaboradores, Obesidad, Salud|Sin comentarios

Científico VS Entrenador

Batrakoulis, A., Jamurtas, A. Z., Georgakouli, K., Draganidis, D., Deli, C. K., Papanikolaou, K., ... & Comoutos, N. (2018). High intensity, circuit-type integrated neuromuscular training alters energy balance and reduces body mass and fat in obese women: A 10-month training-detraining randomized controlled trial. PloS one, 13(8), e0202390.  

Por |2020-06-29T13:47:26+00:00septiembre 16th, 2018|Investigación, Obesidad, Salud|Sin comentarios

Gráfico: Interacción entre la adiposidad y el desarrollo de la obesidad sarcopénica

Descargar Referencia: Batsis, J. A., & Villareal, D. T. (2018). Sarcopenic obesity in older adults: aetiology, epidemiology and treatment strategies. Nature Reviews Endocrinology, 1. Formación online: Planificación del Entrenamiento para Personas con Obesidad Curso de Entrenador Especialista en Pérdida de Peso

Por |2020-06-29T13:49:28+00:00agosto 5th, 2018|Obesidad|Sin comentarios

¿Qué determinantes generan adherencia en los programas de pérdida de peso?

Determinantes de la adherencia a la intervención de un estilo de vida en adultos con obesidad: una revisión sistemática Predictores de adherencia y/o desgaste en los tratamientos de pérdida de peso Hoy queremos dejaros una revisión sistemática que evalúa los principales predictores para conseguir la adherencia en los tratamientos de mejora del estilo de vida. [...]