Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad

Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad El 5 de Enero de 2014, ya escribía sobre la importancia del sueño y la relación con la obesidad. Explicaba que me había llamado la atención al estudiar los patrones de sueño de más de 250 personas que querían perder peso, [...]

Por |2020-10-23T10:40:47+00:00octubre 23rd, 2020|Investigación, Obesidad|Sin comentarios

Mejorar la alimentación en la población: política gubernamental versus educación y asesoramiento

Estrategias para mejorar la alimentación de la población: política gubernamental versus educación y asesoramiento . . Durante mucho tiempo se han utilizado diferentes estrategias para mejorar la salud de la dieta de la población. Entre ellas se emplean intervenciones basadas en educación, asesoramiento y estímulo (EAE) y [...]

Por |2020-10-22T16:21:42+00:00julio 7th, 2020|Obesidad|Sin comentarios

Perder peso no es lo difícil, lo complicado es mantenerlo en el tiempo.

Perder peso no es lo difícil, lo complicado es mantenerlo en el tiempo .. .. Puedes escucharlo en formato podcast aquí: Recientes investigaciones en la revista científica Obesity Review, nos muestran como el desafío que nos encontramos no es la pérdida de peso [...]

Por |2020-10-21T18:07:49+00:00junio 4th, 2020|Obesidad|Sin comentarios

¿Qué es un peso saludable?

¿Qué es un peso saludable? Se considera un peso saludable  aquel que nos permite mantenernos en un buen estado de salud y calidad de vida.  También se entiende como los valores de peso, dentro de los cuales, no existe riesgo para la salud de la persona, es decir, un peso corporal que tiene un [...]

Por |2020-05-14T07:08:19+00:00mayo 14th, 2020|Obesidad|Sin comentarios

Actividad física y enfermedades autoinmunes: muévase y controle la enfermedad

Actividad física y enfermedades autoinmunes: muévase y controle la enfermedad En las últimas décadas, se han mostrado una gran cantidad de evidencias científicas sobre el papel beneficioso de la actividad física como un factor fundamental para evitar el riesgo de una amplia variedad de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares [...]

Por |2019-09-12T14:31:14+00:00septiembre 12th, 2019|Obesidad|1 comentario

Diabetes y ejercicio: Parte II

Pautas para comenzar o continuar con el ejercicio según los niveles de glucosa. Diabetes tipo 1 El ejercicio está contraindicado si la glucosa ha sido <2.9 mmol / L o si es un evento hipoglucémico que requirió la asistencia de otra persona para tratar el evento dentro de las 24 h anteriores. Estas situaciones [...]

Por |2020-10-22T16:34:08+00:00junio 12th, 2019|Investigación, Obesidad, Salud|1 comentario
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