SE PUEDE DECIR MÁS ALTO, pero no más claro. Pérdida de peso a largo plazo y prevención de la recuperación de peso

Aunque las intervenciones conductuales que se centran en la modificación de la dieta combinada con la actividad física han demostrado ser eficaces para la pérdida de peso, la actividad física diaria puede ser particularmente importante para mejorar esta pérdida a largo plazo y sobre todo para la prevención de la recuperación del peso. Parece que…Read more SE PUEDE DECIR MÁS ALTO, pero no más claro. Pérdida de peso a largo plazo y prevención de la recuperación de peso

Cluster for Patient Empowerment. “El futuro de la psicología debe pasar por la tecnología y el empoderamiento del paciente”

Hace unas semanas leí este interesante artículo de la página Conecta Elviser y quería compartir con todos vosotros "estractos completos" y  partes del artículo que más me llamaron la atención. Si queréis ver el artículo completo os dejo el link en la parte inferior. Elsevier es nuevo colaborador del Cluster for Patient Empowerment, una iniciativa multi-actor…Read more Cluster for Patient Empowerment. “El futuro de la psicología debe pasar por la tecnología y el empoderamiento del paciente”

A estas “alturas” de la película. ¿Hipoxia Intermitente en el tratamiento de la obesidad?

A estas “alturas” de la película, ya sabemos que la obesidad es un importante problema de salud pública en todo el mundo. En algún momento hemos leído o escuchado que tener un exceso de “peso graso” (Vamos a empezar a hablar de manera diferente) es un importante factor de riesgo para una serie de enfermedades…Read more A estas “alturas” de la película. ¿Hipoxia Intermitente en el tratamiento de la obesidad?

El HIIT en el mundo real…

Un reciente estudio publicado en la Medicine & Science in Sport & Exercise (Abril 2018) tenía por objetivo determinar la efectividad de un programa HIIT no supervisado en adultos con sobrepeso/obesidad durante 12 meses. Estudiaron a 250 participantes adultos con sobreperos/obesidad y les dieron a elegir entre un programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT)…Read more El HIIT en el mundo real…

Criterios para evaluar la obesidad sarcopénica. Parte I

Resumen: La definición moderna de sarcopenia incluye ↓ baja masa muscular, ↓ baja fuerza muscular (fuerza de agarre débil) y ↓ función física deficiente (marcha lenta). Basándose en las definiciones de sarcopenia sugeridas por diferentes grupos de trabajo, los puntos de corte para la baja masa muscular para hombres y mujeres que usan masa magra apendicular…Read more Criterios para evaluar la obesidad sarcopénica. Parte I

Efectos psicológicos y psicofisiológicos de la música recuperativa post-ejercicio

Un reciente estudio ha examinado los efectos psicológicos y psicofisiológicos de la música recuperativa después de un ejercicio exhaustivo. El objetivo principal del presente estudio fue examinar los efectos de dos condiciones musicales comparadas con un control sin música en los procesos de recuperación psicológica y psicofisiológica después del ejercicio. Se utilizó un diseño cruzado…Read more Efectos psicológicos y psicofisiológicos de la música recuperativa post-ejercicio

¿Es el ejercicio regular una estrategia eficaz para mantener la pérdida de peso?

Hace unas semanas comenzamos a leer un artículo muy interesante sobre el papel del ejercicio en la pérdida de peso y en el mantenimiento del mismo a lo largo del tiempo. Siempre he dicho que los profesionales nos damos palmadas en la espalda porque somos capaces de hacer bajar 10-20 kg a una persona en…Read more ¿Es el ejercicio regular una estrategia eficaz para mantener la pérdida de peso?