Charla de planificación del entrenamiento con persona con obesidad 06/11/2017. Inef Madrid

Buenas a todos/as. Hace unas semanas hice una charla sobre la planificación del entrenamiento con persona con obesidad en el INEF de Madrid.  Alguno de los alumnos/as me pedía las referencias y los estudios que había utilizado. También alguna slide de la presentación y dónde podía encontrarla. Creo que es más fácil si lo hago público…Read more Charla de planificación del entrenamiento con persona con obesidad 06/11/2017. Inef Madrid

Prescripción de ejercicio físico para los especialistas en obesidad

Mucho se ha hablado de la prescripción del ejercicio físico. De quién es la competencia y de quién no. Es un tema que tiene mucha controversia y la verdad, no entiendo el motivo si fuéramos sensatos y humildes. Por ejemplo, desde la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), se recuerda que la prescripción de…Read more Prescripción de ejercicio físico para los especialistas en obesidad

Injuries in strength training: review and practical application

  Por fin se ha publicado el artículo de revisión de lesiones en el entrenamiento de la fuerza. Mucha confusión respecto al término de lesión, sobre como se registran las lesiones y cuál es la severidad real del entrenamiento. La clasificación de los deportes de fuerza y la localización siguiendo las recomendaciones de la comunidad…Read more Injuries in strength training: review and practical application

Lesión deportiva: Anti-inflamatorio o control de la inflamación

¿Qué es mejor cuando tengo una lesión? ¿Anti-inflamatorio o control y regulación de la inflamación? Este post es un breve resumen del artículo que se publicó en 2013 de un gran grupo de profesionales. Es importante su compresión para entender que existen diferentes visiones y formas de gestionar la lesión deportiva. Personalmente me gusta mucho el enfoque…Read more Lesión deportiva: Anti-inflamatorio o control de la inflamación

Maratón saludable o potencialmente perjudicial

Hoy en día se habla mucho del entrenamiento de alta intensidad, y por otro lado, nos encontramos con un boom por el "running" que va creciendo poco a poco... o a lo mejor, no tan poco a poco, como ya decían los números que se publican en este artículo de el  @elmundosalud Fuente: http://www.elmundo.es/economia/2014/01/19/52daf5db22601d436e8b4574.html Esta fiebre,…Read more Maratón saludable o potencialmente perjudicial

SUEÑO Y OBESIDAD

En 2014 seguimos y seguiremos estudiando sobre el sobrepeso y la obesidad, ese complejo sistema que no puede quedarse en la simple balanza de lo que consumimos y lo que gastamos. Está claro que ese es el principio básico que nos enseñan para entenderlo de manera simplista,  pero cuando te adentras y estudias el complejo…Read more SUEÑO Y OBESIDAD

Sabes interpretar una prueba de esfuerzo?

Interpretación de una prueba de esfuerzo y su aplicación al entrenamiento 11 de julio a las 17:00   Ya se acerca el día y tenemos todo preparado...   http://g-se.com/es/fisiologia-del-ejercicio/exercise-physiology-and-training/capacitacion/webinar-de-valoracion-e-interpretacion-de-una-prueba-de-esfuerzo-y-su-aplicacion-al-entrenamiento Twitter: 1. Tienes pulsómetro? sabes utilizarlo xa mejorar el rendimiento? Cómo me ayuda la Prueb Esfuerzo 2. Sabes utilizar la Escala de Esfuerzo Percibido (EEP) y la…Read more Sabes interpretar una prueba de esfuerzo?