Leer no sirve para nada…

Leer no sirve para nada si no quieres avanzar en la vida. Este año los Reyes Magos se han portado muuuy bien, cuatro libros para comenzar el año aprendiendo, reflexionando, creando o fortaleciendo conceptos. Para ello me han traído poesía, política, liderazgo a través del deporte y valores, ¡qué importantes son los VALORES y los…Read more Leer no sirve para nada…

Diferenciar Sarcopenia de Dinapenia

La producción máxima de fuerza voluntaria (fuerza) se ha visto que disminuye con la edad y contribuye a la dependencia física y la mortalidad. Consecuentemente, gran parte de la investigación se ha focalizado en identificar estrategias para mantener la masa muscular durante el proceso de envejecimiento y dilucidar las vías moleculares clave de la atrofia,…Read more Diferenciar Sarcopenia de Dinapenia

Entrenamiento de fuerza para perder peso. Parte I

Durante estas últimas semanas hemos estado viendo entradas relacionadas con correr para perder peso.   En ellas, intentábamos dar una visión de las posibles dificultades que se podrían encontrar aquellas personas que tienen un peso excesivo y que quieren comenzar un programa para adelgazar mediante este tipo de entrenamiento. Ya hemos visto que aunque es una…Read more Entrenamiento de fuerza para perder peso. Parte I

Prueba de esfuerzo en personas con obesidad

En los últimos tiempos se ha visto que las pruebas de esfuerzo tienen una gran importancia para evaluar la respuesta del corazón ante el ejercicio. Cuando una persona con obesidad comienza un tratamiento de pérdida de peso donde vamos a incluir ejercicio y actividad física se vuelve una herramienta imprescindible para valorar ciertos aspectos que mencionamos a continuación: 1.El…Read more Prueba de esfuerzo en personas con obesidad

Proyecto de obesidad y cirugía bariátrica EFIBAR

¿Qué pueden hacer los pacientes operados de obesidad para no volver a coger peso? Sobre ello versa el proyecto de investigación del que nos habla Enrique García Artero: EFIBAR, un proyecto subvencionado por el Ministerio de Economía y Competitividad. Hace unas semanas estuve por Almería en las I Jornadas  de Ejercicio Físico y Obesidad de…Read more Proyecto de obesidad y cirugía bariátrica EFIBAR