Diabetes y ejercicio: Recursos para guiar a los especialistas en ejercicio que gestionan a adultos con diabetes

Recursos para guiar a los especialistas en ejercicio que gestionan a adultos con diabetes El ejercicio y la actividad física es un elemento importante para optimizar la salud y el bienestar de muchas personas, aunque desarrollarlo de manera segura y eficaz puede ser un desafío para los especialistas en ejercicio que trabajan [...]

By |2019-06-14T15:32:07+00:00junio 10th, 2019|El día a día, Investigación, Obesidad, Salud|0 Comments

Web: Apúntate a un Estilo de Vida más Saludable. Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social

El Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social dentro de su web institucional ha puesto a disposición de toda la población recursos, recomendaciones, herramientas interactivas, vídeos y materiales muy útiles dentro de los seis aspectos que más influyen en tu salud. En nuestro caso, y siempre relacionado con el ejercicio físico y la salud nos [...]

By |2018-08-23T09:21:39+00:00agosto 23rd, 2018|El día a día, Salud|0 Comments

Actividad física para la salud. Proyecto de plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030

Hoy hemos podido leer el documento y plan de acción de la Organización Mundial para la Salud para promover la actividad física. La visión del plan: «más personas activas para un mundo más sano» El objetivo es reducir un 15% el sedentarismo hasta 2030. Se crearán sociedades más activas que mejorarán la salud y calidad [...]

By |2018-06-13T12:51:26+00:00junio 13th, 2018|El día a día, Salud|0 Comments

Leer no sirve para nada…

Leer no sirve para nada si no quieres avanzar en la vida. Este año los Reyes Magos se han portado muuuy bien, cuatro libros para comenzar el año aprendiendo, reflexionando, creando o fortaleciendo conceptos. Para ello me han traído poesía, política, liderazgo a través del deporte y valores, ¡qué importantes son los VALORES y los [...]

By |2018-01-12T17:32:04+00:00enero 12th, 2018|El día a día, Proyectos|4 Comments

Diferenciar Sarcopenia de Dinapenia

La producción máxima de fuerza voluntaria (fuerza) se ha visto que disminuye con la edad y contribuye a la dependencia física y la mortalidad. Consecuentemente, gran parte de la investigación se ha focalizado en identificar estrategias para mantener la masa muscular durante el proceso de envejecimiento y dilucidar las vías moleculares clave de la atrofia, [...]

By |2017-12-13T16:54:08+00:00diciembre 13th, 2017|El día a día|5 Comments

Correr para perder peso. Parte II

Hace unos días publicamos la primera parte de "Correr para perder peso. Parte I". Una serie de entradas que vamos a ir escribiendo durante el mes de noviembre sobre el entrenamiento aeróbico y la pérdida de peso. La segunda parte de esta serie, tiene el objetivo de mostrar las complicaciones que nos podemos encontrar cuando [...]

By |2018-08-04T13:28:13+00:00noviembre 23rd, 2017|El día a día|2 Comments

Prueba de esfuerzo en personas con obesidad

En los últimos tiempos se ha visto que las pruebas de esfuerzo tienen una gran importancia para evaluar la respuesta del corazón ante el ejercicio. Cuando una persona con obesidad comienza un tratamiento de pérdida de peso donde vamos a incluir ejercicio y actividad física se vuelve una herramienta imprescindible para valorar ciertos aspectos que mencionamos a continuación: [...]

By |2019-06-15T18:42:45+00:00septiembre 8th, 2017|El día a día|2 Comments

Proyecto de obesidad y cirugía bariátrica EFIBAR

¿Qué pueden hacer los pacientes operados de obesidad para no volver a coger peso? Sobre ello versa el proyecto de investigación del que nos habla Enrique García Artero: EFIBAR, un proyecto subvencionado por el Ministerio de Economía y Competitividad. Hace unas semanas estuve por Almería en las I Jornadas  de Ejercicio Físico y Obesidad de [...]

By |2018-08-28T08:07:48+00:00junio 21st, 2017|El día a día|2 Comments

#RNRMadrid2015

¿QUÉ OCURRE DESPUÉS DE UNA MARATÓN? Simplemente que la cosa no termina ahí. Existen grandes cambios en los valores hematológicos que debemos conocer, prevenir y controlar: Esta imagen es corresponde al estudio de Ruiz (2013) donde observaba los cambios hematológicos de 41 corredores durante la RNRMadrid 2012. Observando incrementos significativos tanto en los valores de la [...]

By |2015-04-26T09:15:37+00:00abril 26th, 2015|El día a día|0 Comments
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