About Javier Butragueño

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Mentalidad ganadora

MENTALIDAD GANADORA Hoy domingo, día de descanso mental después de una semana ajetreada y de bastante intensidad, me siento para escribir un poco. Algo que no tiene que ver con mi trabajo (aunque creo que todo está relacionado en la salud). Esto me ayuda a desconectar la cabeza y pensar en otras cosas, parar, [...]

By |2019-09-22T11:06:34+00:00septiembre 22nd, 2019|El día a día, Obesidad, Salud|0 Comments

Actividad física y enfermedades autoinmunes: muévase y controle la enfermedad

Actividad física y enfermedades autoinmunes: muévase y controle la enfermedad En las últimas décadas, se han mostrado una gran cantidad de evidencias científicas sobre el papel beneficioso de la actividad física como un factor fundamental para evitar el riesgo de una amplia variedad de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares [...]

By |2019-09-12T14:31:14+00:00septiembre 12th, 2019|Obesidad|0 Comments

Diabetes y ejercicio: Recursos para guiar a los especialistas en ejercicio que gestionan a adultos con diabetes

Recursos para guiar a los especialistas en ejercicio que gestionan a adultos con diabetes El ejercicio y la actividad física es un elemento importante para optimizar la salud y el bienestar de muchas personas, aunque desarrollarlo de manera segura y eficaz puede ser un desafío para los especialistas en ejercicio que trabajan [...]

By |2019-06-14T15:32:07+00:00junio 10th, 2019|El día a día, Investigación, Obesidad, Salud|0 Comments

Ejercicio y sistema inmune

Ejercicio y sistema inmune El sistema inmunológico protege al cuerpo no sólo contra los factores ectogenéticos (por ejemplo, los bacilos y los virus), sino también contra los factores internos (por ejemplo, el cáncer) a través de mecanismos inespecíficos (innatos) y específicos (adquiridos o adaptativos). El estrés fisiológico y psicológico puede alterar la función [...]

By |2019-06-14T16:11:22+00:00mayo 1st, 2019|Obesidad|0 Comments

Y el anillo pa’ cuándo

Igual que la famosa canción de Jennifer López (El anillo), el Apple Watch nos incita a completar el anillo verde, el anillo de entrenamiento, el que muestra cuántos minutos de actividad intensa has completado, tanto si has caminado a buen ritmo como si has sudado la camiseta con alguna app Entrenamiento. Lo importante es acumular minutos [...]

By |2018-10-23T13:56:13+00:00octubre 22nd, 2018|Obesidad, Salud|0 Comments

“Patrón de actividad física”. Apple watch.

Como comentamos en la entrada anterior, “APPLE WATCH 4. NUEVAS HERRAMIENTAS PARA MEJORAR LA SALUD”, nos encontramos con los famosos anillos del Apple Watch, los cuales te van a registrar cuánto te mueves a lo largo del día, cuánto tiempo estás de pie o haciendo ejercicio y combinará esa información con diferentes apps de fitness del [...]

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