Hoy queremos enseñaros una herramienta muy interesante mediante una función de excel.

Vamos a utilizar un caso práctico muy común en el entrenamiento con cargas, en la sala de musculación. Muchos entrenadores tienen una base de datos de muchos ejercicios clasificados por ejemplo por “grupos musculares” (Dorsal, pectoral, hombro, pierna, etc). El problema que queremos resolver con este vídeo es cómo seleccionar esos ejercicios en función del esa variable grupo muscular.

Para ello vamos a utilizar el administrador de nombres y por otro lado la validación de datos mediante listas.

Os dejamos el vídeo, esperamos que os guste y comparte si quieres que sigamos explicando cosas de excel para el entrenamiento, la nutrición o la psicología.

  • Si quieres ver el vídeo con mejor calidad, pincha en el HD que aparece en la esquina inferior.

 

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