Entrenamiento de fuerza para perder peso. Parte I

Durante estas últimas semanas hemos estado viendo entradas relacionadas con correr para perder peso.   En ellas, intentábamos dar una visión de las posibles dificultades que se podrían encontrar aquellas personas que tienen un peso excesivo y que quieren comenzar un programa para adelgazar mediante este tipo de entrenamiento. Ya hemos visto que aunque es una…Read more Entrenamiento de fuerza para perder peso. Parte I